Как выбрать спортивный бюстгальтер? критерии выбора спортивного бюстгальтера для фитнеса. на что обратить внимание?

Как выбрать удобный спортивный бюстгальтер для фитнеса

Если вы решили заниматься спортом: фитнесом, различными тренировками, то к выбору спортивного бюстгальтера нужно отнестись очень внимательно также как к кроссовкам, спортивному костюму и другим вещам.

Любой девушке с маленькой или большой грудью, будет достаточно тяжело заниматься спортом без специального бра. Вообще не рекомендуется заниматься спортом в обычном бюстгальтере, во-первых, он предназначен для другого использования, и вам будет неудобно выполнять различные упражнения.

К примеру: бретельки будут спадать, даже если их крепче затянуть, то вы будете ощущать дискомфорт, помимо дискомфорта, так вы можете передавить ваши кровеносные сосуды и нервные сплетения плечевых суставов, это приведёт к онемению мизинчиков на ногах.

Обратите внимание

Именно из-за этого вы не сможете в полной мере выполнить вашу тренировку. А во-вторых, во время занятий спортом он может навредить вашей груди.

 Выполняя различную физическую нагрузку корпусом, ваша грудь должна быть хорошо зафиксирована. Наша бюст состоит из жировых и железистых тканей, даже если вы обладаете упругими мышцами, выполняя резкие движения или прыжки, вы можете потерять форму груди, и впоследствии она обвиснет.

Так что, чтобы не допустить таких проблем — необходимо правильно выбирать бюстгальтер для занятий спортом. Благодаря спортивному бюстгальтеру вы сможете забыть, что он вообще на вас одет. Он хорошо прижимает всю грудь и во время активных тренировок, бега ваша грудь будет двигаться одновременно с телом.

Обычный бюстгальтер прижимает грудь только снизу и из-за этого, при беге или активных тренировках, движения груди будут идти в разнобой с телом. Если грудь «прыгает» во время активных занятий, значит, есть вероятность, что можно потерять свою форму груди.

А если ещё у вас бра с косточками, то вы можете сильно натереть грудь.

Австралийские исследования:

Австралийские ученые провели несколько экспериментов. Их исследования заключались в том, чтобы понять, насколько спортивные бюстгальтеры могут защищать грудь. Во время исследования учёные выяснили, что во время активных занятий, благодаря спортивному бюстгальтеру, движения груди сокращаются на 50%.

В то время как обычные бюстгальтеры создают дискомфорт, и из-за них уменьшается амплитуда движений. Учёные доказали, что спортивный бюстгальтер — это самое лучшее бельё для занятий спортом.

Вы просто обязаны во время занятий надевать спортивный бюстгальтер! Даже для девушек с грудью первого размера во время занятий нужна дополнительная поддержка.

Когда вы решитесь выбрать правильный бюстгальтер, то вам необходимо учитывать каким видом спорта вы решили заниматься.

 Если это мягкий вид спорта (light) к примеру: йога, гимнастика, то для этого вам будет нужен бра более облегчённого типа.

Если умеренный (medium) — силовая тренировка, танцы, то здесь вам понадобится бра с небольшим усилением.

Если активный вид спорта (high) — бег, аэробика, то тут вам нужен топ с максимальным усилением поддержки.

Положительные свойства спортивного бюстгальтера:

  • Такой бюстгальтер обладает высокой поддерживающей способностью. Он будет отлично фиксировать грудь. Во время тренировок амплитуда движений не будет высокой, а тренировки станут эффективнее. Он не будет вас сдавливать и мешать правильному дыханию.
  • Фитнес-бюстгальтер сделан из самых качественных материалов. Такие бюстгальтеры изготовлены из ткани, которая впитывает влагу, так что это позволит вашей коже свободно дышать, и вы всегда будете защищены от появления аллергии.
  • Большинство спортивных бюстгальтеров не имеют швов. Это обеспечит вам дополнительный комфорт во время тренировок. Выполняя различные упражнения, вы можете быть уверены, что вам ничего не будет давить, и вы нигде ничего не натрёте.
  • Используя во время тренировок спортивный бюстгальтер, вы сможете защитить вашу грудь от деформации и провисания тканей.

Советы как правильно выбрать спортивный бюстгальтер:

Если вы впервые решили приобрести фитнес-бюстгальтер, советую в первую очередь купить его в магазине, где можно примерять. Ни в коем случае не покупайте его онлайн, вы должны понимать, насколько удобно и комфортно вам будет в нём заниматься.

Во время примерки подвигайтесь, поднимите руки вверх, он не должен свободно на вас двигаться и задираться. Можете сразу купить несколько, чтобы потом понять какой больше вам подходит.

Когда вы уже определитесь с лучшими бюстгальтерами, то сможете смело заказывать их онлайн.

Важно

Спортивные бюстгальтеры делятся на несколько типов: Одни, которые прижимают полностью грудь и вторые, которые просто её поддерживают. Первый вариант необходим девушкам, которые имеют маленький размер груди (АА, А и В).

Женщинам, которые имеют размер груди С, D, E, необходимо покупать бюстгальтеры с плотной тканью с раздельными чашечками. Во время активных тренировок, при неправильном бюстгальтере, у женщин с большой грудью может возникнуть боль в спине. Она будет тянуть вас вниз. Из-за этого может нарушиться осанка.

А фитнес-бюстгальтер будет её крепко прижимать к грудной клетке и вам будет проще и лучше заниматься спортом.

Всегда стоит обращать внимание на ткань, из которой изготовлен бюстгальтер. Самое главное, чтобы во время занятий спортом ваша кожа могла дышать.

В основном фитнес-бюстгальтеры изготовлены в совокупности из нескольких видов тканей: из полиэстера, мерила, эластана, тактеля. Благодаря полиэстеру ваша кожа будет дышать. Эластан придаёт белью эластичности и прочности.

Мерил и тактель способствуют испарению влаги, и благодаря этому бельё не будет прилипать к телу.

Если бюстгальтер изготовлен из хлопка, то это будет не подходящий вариант для активных занятий вариант. Такая ткань впитывает влагу в себя, и из-за чего не будет поступать кислород, и ваша кожа не будет дышать. Такой бюстгальтер подходит только для лёгких тренировок.

 При покупке спортивного бюстгальтера обратите внимание на следующие характеристики:

Пояс: Если вы покупаете фитнес-топ, то обратите внимание на резинку, на которой держится бюстгальтер. Она не должна слишком быть тугой иначе резинка может сильно вас передавить.

Есть бра с регулированной застёжкой. Тут нужно проследить, чтобы пояс был эластичный из ткани. С таким бра вы сможете регулировать размер.

Если вы будете чувствовать лёгкий дискомфорт, то благодаря застёжке, вы всегда сможете чуть ослабить бюстгальтер.

Бретельки: Также не стоит упускать из виду ткань бюстгальтера и лямки. Они должны быть сделаны из мягкой ткани, шириной не менее 2,5 см. Таким образом, лямки не будут врезаться в кожу, и вы будете чувствовать свободу движений во время занятий.

Чашечки: Здесь нужно уделить особое внимание.  Когда вы выбираете спортивный бюстгальтер, вы должны понимать, что ваш размер обычного бюстгальтера будет отличаться от спортивного бра. Когда вы будете покупать, то смотрите, чтобы чашечки полностью покрывали вашу грудь, а внутри, чтобы не оставалось свободного места.

6 лучших Украинских фирм по производству спортивных бюстгальтеров

 Фирмы BONA Bavovna Shantiluxury(Soul) NUANCES Just-Fit B’FIT
Страна производитель Украина Украина Украина Украина Украина Украина
Функция Поддержки 80% 90% 99% 70% 80% 60%
Комфорт 90% 87% 100% 80% 95% 80%
Цвет все все все 5 цветов все все
Выбор размера S-XXL XS-XL XS-L XS-L XS-L XS-L
 Материал 85% Полиэстер15% Лайкра 88%Полиэстер12%Эластан 60%Полиамид20% Полиэстер20% Эластан 95% Котон5% эластан Бифлекс 92% полиэстер8% Эластан
Пояс поддержки
Регулировка лямок
Воздухопроницаемость
Непрозрачность
Особенности Эластичная ткань.Не мнется Ткань — микродайвинг. Для йоги
Цена 445 грн 355 грн 580 грн 480 грн 400 грн 480 грн

Если вы обладательница большой груди, и ваши тренировки достаточно активные или вы много бегаете, то в таком случае вам нужен спортивный бюстгальтер с двойной поддержкой. Он будет лучше всех поддерживать вашу грудь. А вы сможете свободно проводить активные занятия.

Нижнее бельё является основой нашего образа, и совсем неважно какой это наряд: на работу, для отдыха или для занятий спортом. Нижнее бельё должно быть не только красивым, но и удобным. Особенно это касается спортивного нижнего белья.

Старайтесь уделять ему особое внимание! Внимательно выбирайте спортивный бра! Именно комфортный и правильный бюстгальтер будет способствовать плодотворным занятиям. Ведь самая важная цель во время выполнения тренировок — это здоровье.

Совет

Вы должны сохранить здоровье и красивую фигуру, а спортивный бюстгальтер будет способствовать тому, чтобы ваша грудь всегда оставалась форменной и красивой!

Источник: http://luxtopfit.com/ru/sport/kak-vybrat-udobnyj-sportivnyj-byustgalter-dlya-fitnesa/

Спортивный бюстгальтер: как выбрать бюстгальтер для спорта

Бюстгальтер для занятий спортом: как выбрать спортивный бюстгальтер – отзывы

Кроме профессиональных спортсменок, мало кто из женщин одевает специальное белье для тренировки. А ведь спортивный бюстгальтер необходим так же, как и кроссовки. Поэтому сегодня мы поговорим именно о необходимом женском белье для спорта. 

Содержание статьи:

Спортивный бюстгальтер – польза; кому необходим бюстгальтер для занятий спортом?

Во время занятий спортом специальный бюстгальтер – это не просто красивый аксессуар, а жизненная необходимость, ведь он позволяет сохранить красоту и здоровье женской груди.

Активные виды спорта — такие, как аэробика, бег, конный спорт, занятия на стэп-платформе — могут негативно сказаться на женском здоровье, а в частности на форме женской груди. Объяснить это просто.

Грудь имеет одну анатомическую особенность — она состоит не из мышц, а из железистой и жировой тканей.

Поэтому, занимаясь спортом без надежной фиксации груди, вы через некоторое время заметите, что грудь обвисла, потеряла упругость, а в некоторых местах появились растяжки.

Это касается не только активных спортивных тренировок, но и занятий йогой, балетом или гимнастикой. Для того, чтобы уберечь грудь от негативных воздействий, необходимо на тренировки надевать бюстгальтер для занятий спортом.

Такое белье шьется по специальной технологии, учитывая все потребности во время интенсивных тренировок.

Обратите внимание

Защиту от лишних раздражений обеспечивает отсутствие швов, размножению микроорганизмов препятствуют специальные волокна — таким образом, обеспечивается отсутствие неприятного запаха.

А от появления аллергических реакций ваше тело защищает специальная гипоаллергенная ткань.

Как выбрать спортивный бюстгальтер правильно – подробные рекомендации по выбору бюстгальтера для спорта

Конечно, пойти и купить спортивный бюстгальтер не очень легко. Поэтому ниже мы расскажем о всех тонкостях выбора лифчика для тренировок, а также об индивидуальных особенностях подбора.

  1. При выборе спортивного бюстгальтера обязательно посмотрите на этикетку. Существует спортивное белье для женщин, рассчитанное на разные нагрузки:
    • Слабое воздействие (велосипед, ходьба по беговой дорожке, силовые упражнения);
    • Среднее воздействие (коньки, лыжный спорт);
    • Сильное воздействие (бег, аэробика, фитнес).
  2. Обратите внимание на маркировку, характеризующую комфортность белья:
    • Moisture Wicking – бюстгальтер выполнен из влаговпитывающего материала. Великолепно подходит для любых физических нагрузок, особенно для интенсивных;
    • Anti-Microbial – белье, изготовленное из ткани, пропитанной антибактериальным веществом. При обильном потоотделении такой бюстгальтер не позволит появиться неприятному запаху. Его можно одевать во время любых тренировок;
    • Compression – это белье с сильным подтягивающим эффектом. Как правило, данная маркировка встречается на бюстгальтерах для занятий спортом больших размеров. Если вы обладательница бюста до третьего размера, наличие данной надписи является не обязательным;
    • Off-Set Seams – бюстгальтеры с данным маркером не имеют внутренних швов. Такое белье великолепно подходит для чувствительной кожи, поскольку не оставляет следов и не натирает;
    • Molded Cups – этот бюстгальтер идеально подходит для занятий аэробикой или бегом, поскольку не позволяет во время движение груди раскачиваться из стороны в сторону.
  3. Перед покупкой бюстгальтера обязательно его померяйте. Попрыгайте в нем, имитируя тренировку. Бюстгальтер должен хорошо фиксировать грудь, поэтому во время активных движений она должна оставаться в состоянии покоя.
  4. Правильно подберите размер чашечки, который равен окружности вашей груди:
    • АА – 10 см;
    • А – 12,5 см;
    • В – 15 см;
    • С – 17,5 см;
    • D – 20 см;
    • E – 22,5 см.
  5. При покупке спортивного белья в специализированом магазине не стесняйтесь обращаться за помощью к продавцу-консультанту. Он поможет вам с выбором такого бюстгальтера, который будет великолепно вам подходить.
  6. Спортивные бюстгальтеры очень быстро изнашиваются. Поэтому, при регулярных тренировках их необходимо менять раз в полгода.
Читайте также:  Каким собакам нужен комбинезон в холодное время года: виды комбинезонов, какие породы больше других нуждаются

А какие секреты по выбору спортивного бюстгальтера знаете вы? поделитесь с нами своим мнением!

Поделитесь с друзьями и оцените статью:

 (Пока оценок нет)Загрузка… 

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Источник: https://www.colady.ru/byustgalter-dlya-zanyatij-sportom-kak-vybrat-sportivnyj-byustgalter-otzyvy.html

Как выбрать спортивный бюстгальтер для фитнеса и бега?

Начав заниматься спортом и приобретя необходимую экипировку, позаботьтесь и о покупке специального белья.

Бюстгальтер для занятий спортом – неотъемлемая часть гардероба женщин, которые ведут активный образ жизни.

Сегодня на портале «Худеем без проблем» вы узнаете, в чем же преимущество такого белья и как правильно выбрать лифчик, чтобы во время активных физических занятий чувствовать удобство и комфорт.

Почему в обычном белье нежелательно заниматься спортом?

На первый взгляд кажется, что обычный лифчик вполне подходит для занятий физическими упражнениями. Однако, это совсем не так. Давайте разберемся, почему же обычное белье не подходит:

  • Лифчик с поролоновыми вставками и косточками хорошо фиксирует грудь только в состоянии покоя. Большинство бюстгальтеров совсем не подходит даже для того, чтобы, не ощущая дискомфорта, поднимать в них руки. Не говоря уже о таких видах спорта, как бег, единоборства или танцы;
  • Не совсем уместными в тренировочном зале будут вырисовывающиеся через футболку кружева или вид врезающихся в тело застежек с крючками;
  • Ткань обычного бюстгальтера не может справиться с сильным потоотделением. Как следствие, через несколько минут занятий вы почувствуете, что ваше белье душное и неприятное;
  • Добавьте ко всему еще и врезающиеся косточки с натирающими бретельками.

Какой же выход? Правильно! Нужно выбрать и купить себе специальное белье для спортивных занятий.

Спортивный лифчик: отличия и преимущества

Начнем с того, что такой вид белья в первую очередь отличается кроем. У спортивного бюстгальтера вместо тонких бретелей имеются две широкие. Другими словами, это – короткий топик, который, не перетягивая, плотно прижимает грудь к телу.

Занимаясь активными видами спорта, такими, как бег, волейбол или прыжки на батуте, грудь нужно надежно фиксировать. Все из-за того, что этот орган состоит из железистой и жировой ткани. Во время резких и ритмичных движений молочные железы теряют тонус, это может привести к тому, что они обвиснут.

Еще один плюс в том, что для пошива спортивного бюстгальтера используется лучший  материал, как для пошива любой фитнес-одежды. Это означает, что такое белье:

  • принимает форму тела, не стесняя движений;
  • пропускает влагу, защищая кожу от раздражения;
  • позволяет поту постепенно испаряться, без ощущения дискомфорта;
  • защищает от сквозняков.

Лифчик для спорта разработан таким способом, что имеет разные степени фиксации молочных желез. Любительницам спокойных видов спорта: йоги, активной ходьбы, пилатеса – подойдет бюстгальтер с наименьшей фиксацией. Ведь во время занятий этими видами спорта не слишком задействованной груди будет достаточно умеренной поддержки.

Лучший лифчик для занятий фигурным катанием, танцами и силовыми тренировками — тот, который имеет среднюю фиксацию груди.

Спортивный бюстгальтер, созданный для бега, аэробики, верховой езды, различных видов единоборств, имеет сильную фиксацию.

Делаем правильный выбор

Правильно подобранный предмет спортивного гардероба сделает ваши тренировки не только комфортными, но и принесет максимум пользы. Здесь не подойдет вариант покупки белья «на глаз». Если вы хотите выбрать себе лучший бюстгальтер, нужно учитывать много факторов.

Как вы уже поняли, важную роль играет степень фиксации груди. Этот критерий определяется по ширине лямок. Чем они шире, тем сильнее степень фиксации бюстгальтера.

Обязательно уделите внимание маркировке ткани модели. Она бывает такой:

  • Off-Set Seams– белье изготовлено бесшовным способом. Такая одежда идеально подойдет женщинам с чувствительной кожей;
  • Compression – лифчик с эффектом стягивания. Идеальное решение для дам с пышными формами;
  • Molded Cups– сильная фиксация груди, хорошо подходит для тех, кто любит бег или аэробику;
  • Moisture Wicking – лифчик содержит в себе материал, который хорошо впитывает влагу. Подходит для интенсивных занятий спортом;
  • Anti-Microbial – защита от неприятного запаха во время интенсивного потоотделения за счет пропитки ткани специальным антибактериальным веществом.

Портал hudeem-bez-problem.

ru специально для вас раскрывает один маленький секрет о том, как выбрать спортивный бюстгальтер, чтобы не ошибиться с размером: покупать спортивный бюстгальтер нежелательно во время месячных или за пару до дней до их начала. Все из-за того, что в эти дни грудь имеет свойство увеличиваться. Поэтому идеально подобранный лифчик через некоторое время может оказаться свободным.

Лучший выбор – две разные модели: для тренировок в дни менструации и для занятий спортом в обычные дни.

Конечно же, перед покупкой бюстгальтер обязательно нужно померить. Красивая на витрине вещь во время примерки может выглядеть на человеке нелепо. Даже точно зная свой размер, выбирая спортивный лифчик, нужно мерить его, чтобы удостовериться в комфорте и удобстве.

Лучшие, по мнению экспертов, спортивные бюстгальтеры не только делают занятия спортом комфортными, но и ухаживают за вашей грудью.

Перед покупкой желательно ознакомиться с отзывами об основных марках спортивного белья в интернете. Эти знания помогут вам сориентироваться и сделать свой выбор с учетом всех запросов и требований к этому товару.

Вооружившись эти знаниями, вы легко сможете сделать правильный выбор и купите вещь, которая прослужит вам долгое время «верой и правдой». Главное, не спешите. Выбирайте внимательно, с учетом всех критериев, меряйте, доверяя своим ощущениям, и только тогда – покупайте.

Источник: https://www.hudeem-bez-problem.ru/sportivnyj-byustgalter.htm

Как выбрать одежду для фитнеса? Руководство для женщин

Дорогие девушки! Сегодня мы, совместно с магазином DESIGNED for FITNESS, попробуем рассказать Вам, как же правильно подобрать одежду для занятий в фитнес-клубе.

В этой статье мы разберемся, на что же стоит обратить внимание при покупке леггинсов/лосин, маек и топиков, даже кроссовок. Рассмотрим возможные варианты материалов, из которых они сделаны, распишем их плюсы и минусы, ведь одежду для занятий фитнесом надо подбирать правильно, исходя, в первую очередь, из принципа ее практичности.

Ну что ж, приступим?

Майки и футболки

Вы наверняка слышали фразы вроде: «синтетика не дает дышать, то ли дело хлопок», которые, обычно, говорят мамы. Это подходит для прогулок, но не для интенсивных тренировок в фитнес-клубе. Майки из хлопка быстро намокают, впитывая пот, из-за чего одежда становится тяжелой, начинает прилипать к телу и пачкать скамейки/тренажеры, дыхание кожи затрудняется, так еще и этот запах…

Так вот, с фитнесом это правило как раз и не действует. Дело в том, что хлопок очень быстро промокает, впитывая в себя весь пот, одежда из-за этого становится тяжелой, прилипает к телу, затрудняет дыхание кожи, да еще и пахнет не очень хорошо… Сплошной дискомфорт, этого нам не надо!

Так из какого же материала девушкам нужно подобрать футболку для занятия фитнесом? Производители предлагают огромный выбор:

  • эластан/спандекс/лайкра – эластичная ткань, которая может превосходить свою первоначальную форму в 8 раз, дышащая и устойчива к солнечному свету;
  • полиэстер/лавсан – очень быстро сохнет, не мнется и не теряет свою форму после стирки;
  • мерил/тактель – быстро выводит влагу, отлично держит форму после многократных стирок;
  • сапплекс – быстросохнущая ткань, очень прочная и эластичная, пропускает воздух не хуже хлопка;
  • кулмакс – мягкая приятная на ощупь ткань, сохнет в 2 раза быстрее хлопка, отлично отводит влагу и испаряет ее из ткани, оставляя кожу сухой;
  • нейлон;
  • полиамид.

Обычно данные материалы используются не в чистом виде, а в сочетаниях друг с другом. Цвет никак не влияет на качество «работы» материала, майки и футболки из синтетических «дышащих» тканей хорошо отводят пот, не оставляя мокрых следов на одежде. Выбирайте любой цвет, который понравится и будет подчеркивать Ваш вкус

Источник: https://www.safia-fitness.ru/blog/vibrat-odejdu-dla-fitnessa-devushki/

Спортивный бра: как выбрать бюстгальтер и топ для фитнеса

Спортивный бра: как выбрать бюстгальтер и топ для фитнеса

Именно поэтому девушкам важно подбирать на один элемент экипировки больше. Речь идёт о спортивных топах и бюстгальтерах, или бра – специальном поддерживающем белье. Особенно это касается девушек с большой грудью, но актуально для любого размера чашечки. Правильно подобранный спортивный бра – залог отсутствия натираний, болей, растяжек и, самое главное, обвисания груди.

Обладательницы более скромных размеров чашечки А и В тоже находятся в зоне риска, хотя часто не осознают этого.

Небольшая грудь во время серьёзных тренировок, полных динамики, не мешает и не доставляет большого дискомфорта, поэтому часто просто не задумываются о подборе специального белья для фитнеса.

Важно

Они покупают более-менее утягивающие топы или обычные мягкие бюстгальтеры, иногда и вовсе игнорируя нижнее бельё.

К сожалению, это очень неправильная позиция, поскольку силам гравитации подчиняется любое физическое тело, даже если у тела минимальный размер груди. Поэтому прежде чем заняться любым видом спорта – йогой, бегом, тяжёлой атлетикой, кроссфитом или обычной аэробикой, необходимо позаботиться о здоровье и внешнем виде молочных желез.

Какие бюстгальтеры нельзя надевать на тренировку

Первое правило – никаких тонких бретелек. Второе – бра лучше выбирать с раздельными чашечками. Третье – топ должен быть достаточно тугим и плотным, чтобы обеспечивать постоянную поддержку груди в любом положении, даже если вы стоите на голове. Неправильно подобранное белье может испортить и тренировку, и форму груди.

Читайте также:  С чем носить бежевое платье: стильные сочетания и образы

В привычном даже очень удобном белье заниматься не стоит – оно создано для других функций. Стандартные бюстгалтеры поддерживают грудь «в состоянии покоя», они призваны сделать женщину привлекательнее.

Некоторые – своей незаметностью, отсюда тонкие бретельки телесного цвета и «косточки», другие – своим собственным привлекательным видом с кружевами и тесьмой.

Всё это во время тренировки будет натирать и сдавливать грудь.

Кроме того, важен материал, это обязательно должна быть современная синтетика для спорта, которая хорошо отводит пот и позволяет коже дышать. Поэтому спортивный бра можно купить комплектом с трусами или шортиками из той же ткани.

По сути, главная функция спортивного бра – заставить грудь находиться в одном положении, она не должна «прыгать» или покидать чашечки.

При выборе важно понять, каким видом активности вы собираетесь заниматься, поскольку производители разделяют бра по степени поддержки груди: от лёгких прогулок и йоги до интенсивного тренинга.

Разумеется, вам также нужно точно знать обхват грудной клетки и объём самих молочных желез (размер), адекватно оценить упругость груди.

Совет

Все спортивные топы и бюстгальтеры могут заботиться о груди двумя способами: они либо поддерживают грудь, либо утягивают. Соответственно, первые – с чашечками, вторые – без.

Фиксирующие грудь бра сделаны из эластичной ткани высокой упругости, утягивающее бельё в большинстве случаев подойдёт девушкам с чашечками А и АА для большинства видов активности и В – для фитнесс-занятий с низкой интенсивностью.

Бра, которые поддерживают грудь, имеют плотные чашечки и подходят девушкам с пышным бюстом.

Лямки (вместо бретелек) должны быть достаточно широкими, чтобы не врезаться в кожу и надёжно держать грудь, минимальная их ширина – 2,5 сантиметра.

Если на них есть застёжки или регуляторы длины, нужно также проверить, что они не создают дискомфорт.

Для более внушительных размеров груди у бра есть специальная широкая эластичная лента, которая проходит по всей окружности под чашечками, её роль – поддержка и приподнимание молочных желез.

Отдавайте предпочтение бесшовным моделям с вентилируемыми вставками из сетки.

В примерочной вам необходимо будет не только убедиться в том, что вы выглядите в спортивном топе или бра привлекательно, но и проверить одежду в деле.

Это такая же спортивная экипировка, как кроссовки – нужно сделать несколько упражнений, наклонов, прыжков. Разведите руки, поднимите их над головой. Убедитесь, что ваша грудь не пытается «убежать».

Если ваш выбор остановился на компрессионном топе (без чашечек), проверьте силу утягивания. Бельё не должно душить вас или давить на рёбра, такой топ будет вреден и для груди.

Обратите внимание

Помните, что во время тренировки самая большая опасность для груди – её ударные «броски» вниз, которые, может, для мужчин и выглядят сексуально, а для молочных желез чреваты растяжением, опусканием и нарушениями физиологических функций.

Выбирайте утягивающий топ в соответствии с уровнем активности, на прилагаемой к ценнику таблице это должно быть указано. Помните, что топ для низкой интенсивности не сможет надёжно удерживать грудь во время динамичных занятий.

Ткань – только спортивная синтетика, никакого хлопка, ищите на ценнике слова Moisture wicking, Coolmax или Drifit. Некоторые топы и бра пропитывают специальных антибактериальным составом, который предотвращает появление неприятного запаха при потении.

Если вам нужен бра с чашечками, выбирайте такой, чтобы они были точно по размеру. В обычных бюстгальтерах чашечки, как правило, чуть больше объёма молочных желёз – грудь в них лежит. Спортивные чашечки «держат» грудь будто ладони вашего любимого мужчины и не дают ей сходить с ума во время прыжков, «ловят» при наклонах вниз.

Старайтесь обращать внимание на цвет и внешний вид в последнюю очередь. Все остальные параметры гораздо важнее, поэтому либо не останавливайтесь в поиске идеального белья для фитнеса, либо смиритесь с не самым любимым цветом. Здесь главное, чтобы «костюмчик сидел».

Источник: https://sportpriority.com/blog/gid-novichka/sportivnyi-bra-kak-vybrat-byustgalter-i-top-dlya-fitnesa/

Как выбрать правильный бюстгальтер для любого вида спорта – HEROINE

Спорт всё чаще приходит в нашу жизнь в качестве профессии или просто для поддержания здоровья.

Этому свидетельствует огромное количество обучающих материалов и полезных советов о том, как правильно тренироваться в зале и дома, а современные дизайнеры делают упор на новых, усовершенствованных технологиях создания спортивной одежды.

Всё это для того, чтобы поднять занятие спортом на новый уровень.

Занимаясь фитнесом, стоит обратить внимание не только на комплекс упражнений и мотивацию, но и на экипировку, от которой зависит комфорт, эффективность и, разумеется, здоровье.

Для женщин важным элементом спортивной одежды является бюстгальтер, подобрать который под особенности фигуры бывает сложно. Мы решили разобраться с тем, какие спортивные бюстгальтеры сегодня предлагают дизайнеры, и выяснить, каким спортом лучше всего в них заниматься.

Что купить: Спортивный бюстгальтер, Adidas, 2990р. Спортивный бюстгальтер, Adidas, 3390р.

Спортивный бюстгальтер, Asos, 1890р.

Для поездок на велосипеде независимо от поверхности (горы, асфальт, плитка) лучше всего подойдет широкий на груди и открытый на спине бюстгальтер. Бретельки не должны прилегать к шее, так как это может спровоцировать дополнительное давление и нагрузку на плечи во время езды.

Важно

Для тех, кто активно занимается этим видом спорта в помещении, лучше подобрать бюстгальтер из влаговпитывающей ткани, помогающей влаге испаряться быстрее, не оставаясь на коже. Для поездок на открытом воздухе необходимо позаботиться о дополнительном тепле и подобрать бюстгальтер со специальной подкладкой.

Что купить: Спортивный бюстгальтер, Adidas, 4690р. Спортивный бюстгальтер, Adidas, 4690р.

Спортивный бюстгальтер, Puma, 2890р.

Сложнее всего подобрать правильный бюстгальтер для бега, так как существует множество критериев, которые необходимо соблюдать, выбирая одежду. Из-за постоянных и активных движений бюстгальтер может сползти, а значит, правильной одежде необходимо плотно прилегать и фиксировать грудь.

Бюстгальтеры из мягких нежных тканей могут вызвать раздражение через некоторое время, бретельки могут натирать, врезаться или постоянно спадать, что в разы снижает эффективность тренировки и вредит здоровью груди.

Самое необходимое в бюстгальтере для бега — это хорошая поддержка, особенно для чашки А и В. Обладательницам размера С необходимо быть внимательными с размером чашки, так как зачастую они выбирают слишком маленький размер.

Итак, специально смоделированные чашки правильного размера — важная характеристика бюстгальтера для бега. Также важно выбрать правильную впитывающую ткань, так как из-за большого количества пота, выделяющегося во время бега, бюстгальтер может стать мокрым.

Бретельки должны быть широкими и мягкими, чтобы уменьшить давление на плечи.

Что купить: Спортивный бюстгальтер, Adidas, 2990р. Спортивный бюстгальтер, Adidas, 3690р.

Спортивный бюстгальтер, Asos, 1190р.

Несмотря на то, что йога — один из самых спокойных видов фитнеса, в ней всё равно достаточно движений, растяжек и скручиваний. Лучше всего для йоги подойдет легкий бюстгальтер без деталей, которые необходимо регулировать.

Так как во время тренировок придется проводить много времени на спине, никакие детали не должны мешать, впиваться или колоть. Необходимо проверить бюстгальтер по этому критерию, прежде чем его купить.

Но благодаря тому, что бюстгальтер для йоги не требует многого, выбирая его, можно позволить себе разные модели, забавный или супер-стильный дизайн.

Что купить:

Спортивный бюстгальтер, Adidas, 3390р. Спортивный бюстгальтер, Adidas, 3690р.

Спортивный бюстгальтер, Asos, 1490р.

Совет

Для упражнений, которые подразумевают активные движения в пространстве, силовые нагрузки и выносливость, необходим бюстгальтер со средней или высокой степенью плотности. Не стоит выбирать слишком узкий бюстгальтер, чтобы он не сковывал дыхание.

Для активных тренировок лучше всего подойдет бюстгальтер, который будет хорошо поддерживать грудь, но при этом позволит свободно двигаться. Лучше исключить давление на плечи и обеспечить плотную поддержку снизу, иначе при выполнении упражнения с поднятием рук бюстгальтер может подняться вверх и не вернуться обратно.

Также для такого вида фитнеса необходим бюстгальтер с вентиляцией, особенно если занятия проходят в помещении, где температура воздуха и тела поднимается слишком быстро.

Что купить:

Спортивный бюстгальтер, Adidas, 4990р. Спортивный бюстгальтер, Adidas, 2390р. Спортивный бюстгальтер, Adidas, 2990р.

Спортивный бюстгальтер, Puma, 2890р.

Стоит помнить, что бокс — это спорт, подразумевающий контакт двух людей. А значит, необходимо обеспечить хорошую защиту груди, надевая бюстгальтер с подкладкой, чтобы предотвратить возможные повреждения. В выборе правильной одежды для агрессивного спорта есть и психологический аспект: когда спортсмен боится, что ему будет больно, он не может сфокусироваться на процессе.

Что купить:

Спортивный бюстгальтер, Adidas, 4690р. Спортивный бюстгальтер, Adidas, 4990р.

Спортивный бюстгальтер, Asos, 1890р.

Для волейбола и других подобных видов спорта, включающих бег, прыжки и постоянные активные действия, необходим бюстгальтер с хорошей поддержкой, который не будет задираться, спадать или натирать.

Лучше всего выбрать модель с перекрещенными бретельками, чтобы исключить давление на плечи. Для защиты груди также необходима дополнительная подкладка, как и в бюстгальтерах для бокса.

Ткань должна впитывать влагу и хорошо пропускать воздух.

А какой спортивный бюстгальтер носишь ты?

Источник: https://heroine.ru/kak-vybrat-pravilnyj-byustgalter-dlya-lyubogo-vida-sporta/

Спортивный бюстгальтер

А вы когда-нибудь замечали, как меняется грудь при начале занятий спортом? Ее уменьшение совместно с общим похудением тела еще поправимо, обвисание же приобретается раз и навсегда. Однако не стоит спешно убирать спортивную сумку на дальнюю полку шкафа, ведь для сохранения красоты груди достаточно приобретения спортивного бюстгальтера.

Бра – это специальный бюстгальтер для спорта, выполненный из плотной ткани и обеспечивающий неподвижность груди во время посещения тренажерного зала. Разновидности бра многочисленны, однако, каждая модель несет в себе цель защитить нежную кожу груди.

Особенность спортивного белья кроется в синтетической ткани, изготовленной по новейшим технологиям. Этот материал отличается особой плотностью и в то же время эластичностью. Дополняются модели и гибкими косточками-каркасами, так необходимыми для пышной груди.

Обратите внимание

Как выглядит спортивный бюстгальтер и как узнать его из великого множества моделей? Бра для спорта имеет вид укороченного топа на широких бретелях. Правильная модель имеет закрытую зону декольте. В модели могут быть, а могут отсутствовать скрытые под внешней тканью косточки.

Вид и материал спортивного бра чудесным образом влияют на грудь, однако, некоторые по-прежнему сомневаются в его необходимости. Чтобы аргументировать важность бюстгальтера, начнем с причин обвисания груди в спортивном зале.

Дело в том, что женская грудь не имеет мышц, а значит, любое ее движение неизменно ведет к повреждению нежной кожи, растяжкам. А теперь давайте вспомним, движения груди при беге, степ-аэробике или гимнастике.

Читайте также:  Костюм кошки для девочки своими руками: начинаем с ушек

Каждый прыжок – это микро-растяжка, которая со временем становится более заметной.

Чтобы физическая активность проходила без последствий для груди, придумали спортивное белье. Оно приводит грудь в неподвижное состояние, даже если спортсменке предстоит несколько часов бега.

Присутствуют в бюстгальтере и другие плюсы:

  • удобство;
  • сосредоточенность женщины на занятиях, а не на спадающих с плеч бретелях;
  • хорошее впитывание пота;
  • быстрое высыхание;
  • гипоаллергенность;
  • кожа «дышит»;
  • разнообразие дизайнов;
  • презентабельный внешний вид.

Женщина, вдохновленная собственной красотой и неотразимостью, способна на многое. Для поддержания внутренней уверенности женщин в спорте, дизайнеры каждый сезон придумают бра, соответствующие не только практическим, но и эстетическим требованиям.

Стоит сказать, что некоторые женщины носят эластичные бюстгальтеры и в повседневности, однако, занятия спортом в них более актуальны. Итак, спортивные бюстгальтеры имеют три степени фиксации.

Первая степень подойдет для йоги и гимнастики, вторая – для пилатеса и легкого фитнеса, третья – для бега, фитнеса с увеличенными нагрузками и степ-аэробики.

Степени отличаются плотностью и уровнем эластичности ткани.

Желая сократить расходы на покупку спортивной экипировки, можно воспользоваться удобной майкой с внутренним бюстгальтером. Подобное изделие носят без нижнего белья.

Важно

Чашечки встроены в зону декольте майки и надежно фиксируются на груди благодаря эластичной ткани. Длина модели, в большинстве случаев, доходит до бедер и исполняется в той же ткани, однако, с меньшим уровнем компрессии.

К недостаткам майки-бюстгальтера относят ее чрезмерное прилегание к проблемным зонам живота и бедер. Она соблазнительно подчеркнет стройный стан спортсменки, однако, обнажит и все недостатки девушки, только что начавшей свой путь к стройной фигуре.

Женщинам с несовершенствами силуэта эксперты советуют приобретать бюстгальтеры-топы, достигающие длиной середины ребер. Такое широкое основание позволяет скрыть жировые складочки на спине и боках, а кроме того совместить ношение топа с открытой майкой свободного кроя.

Бег – вид спорта, который может навсегда испортить пышную и высокую грудь при отсутствии правильного бюстгальтера. Бра должен иметь третью степень компрессии, широкие бретели и достаточную ширину основания. Чашечек для маленькой груди может не быть, однако, от размера C+ их наличие обязательно.

Как считают эксперты, спортивный бюстгальтер и чашки с эффектом пуш-ап абсолютно не нуждаются друг в друге. Но что не сделаешь ради чувства неотразимости женщины, активно занимающейся спортом? Мягкие чашечки имеют небольшой слой поролона или геля, прекрасно приподнимают и увеличивают грудь. При этом наличие эластичной ткани плотно фиксирует модель на теле.

Есть в спортивном бюстгальтере с пуш-ап и существенный недостаток. Циркуляция воздуха в нем затруднена, а иногда и полностью отсутствует, а ведь залог здоровья кожи – ее дыхание и испарения пота.

Спортивный бра с чашечками подразумевает принцип разделения груди. Присутствующие косточки обеспечивают молочным железам свое место в белье, что благотворно влияет на циркуляцию воздуха внутри белья.

Бюстгальтер с чашечками показан для женщин с пышным бюстом, а также может использоваться и девушками с небольшим размером, желающим даже в спортзале придать своей груди естественные очертания.

Совет

Чаще всего чашечки спортивного бюстгальтера скрываются под несколькими слоями ткани и внешне заметны лишь благодаря округлившейся груди, однако, есть и те, где чашки открыты. Последние популярны для брендовой одежды, мало задумывающейся о комфорте в спортзале, они также как и обычные бюстгальтеры не защищают грудь.

Бюстгальтеры в виде топов без чашек выполнены из ткани единой компрессии. Они сдавливают грудь, обеспечивая ей тем самым неподвижное состояние. Бра подобного типа рекомендуются женщинам с размером груди до B.

Бюстгальтеры с застежкой спереди – это находка для девушек, раздражающихся при мысли надевания на себя тугого и очень плотного спортивного топа. Действительно, чтобы надеть компрессионное белье высокой компрессии требуется немало усилий, однако, их можно избежать.

Модели с крючками и кнопками в центре грудной клетки помогают быстро надеть спортивный бюстгальтер, расположив грудь в правильном и комфортном состоянии. Преимуществом данной застежки перед крючками на спине является высокая скорость надевания, а также комфорт при движениях, выполняемых на спине.

Стоит сказать, что не только спортсменки оценили удобство спортивного бюстгальтера. Эластичное полотно незаменимо и для растущей груди беременных девушек. Именно такая модель, с точки зрения врачей, позволяет заведомо наладить грудное вскармливание.

Спортивные бюстгальтеры, используемые девушками в положении, имеют низкую степень компрессии, что позволяет груди увеличиваться вместе с бюстгальтером.

Отходив в спортивном бюстгальтере беременность, молодые мамы не отказываются от него и в период кормления. Так, спортивный топ удобен для сна и бодрствования, ведь не имеет крючков и застежек на спинке. Кроме того грудь в бра поддерживается, но при этом не сдавливается, что обеспечивает грудному молоку свободный доступ к каналам.

Кормящие мамы выбирают спортивные бра с глубокой зоной декольте. Такие модели позволяют, отодвинув полотно ткани с груди, накормить малыша по требованию, не снимая бюстгальтер и не оголяя грудь полностью.

Обратите внимание

Спортивные бюстгальтеры выполняются в различных оттенках, ведь подбор белья для спортивного зала в тон экипировки совершенно необязателен. Напротив, модницы дополняют модные малиновые и салатовые оттенки бра белыми майками-алкоголичками, открыто демонстрируя сочные тона.

Однако если бюстгальтер планируется надевать в домашней и повседневной обстановке, можно обратить внимание на универсальные базовые оттенки. Так, черный бюстгальтер находит отклик в сердцах кормящих и беременных, ведь эффективно скрывает следы подтеков молока. Белый бюстгальтер незаменим для светлой одежды. Бежевый бра сливается с кожей и является тоном-невидимкой.

Производители спортивного белья находятся в постоянном поиске новых тканей. Сегодня наиболее популярными являются:

  • полиэстер – этот синтетический материал отвечает за циркуляцию воздуха;
  • эластан – присутствует практически в каждом виде белья, благодаря чему обеспечивается высокая степень эластичности;
  • сапплекс – синтетический аналог хлопка. Материал быстро высыхает, приятен на ощупь и позволяет коже «дышать».

Натуральные материалы для спортивных бюстгальтеров используются редко. Так, любимый многим хлопок при активных нагрузках быстро растягивается, переставая защищать грудь. Кроме того хлопчатобумажное полотно впитывает влагу, но не выводит ее наружу, делая одежду мокрой и неприятной к телу.

Отправляясь на поиски спортивного бра важно определиться с точным размером груди. Обхват груди и под грудью важно измерить и соотнести с таблицей размеров.

О натирании кожи стоит поговорить отдельно, ведь от этого напрямую зависит комфорт груди. Швы бюстгальтера должны быть укрыты подкладкой из ткани. Они не должны взаимодействовать с нежной кожей груди, во время повышенного потоотделения они неизбежно приведут к раздражению.

Лента под грудью для пышного размера должна быть широкой и эластичной. Маленькая грудь нуждается в меньшей поддержке, однако, и в этом случае основание не должно быть слишком узким.

Как утверждают специалисты, спортивное белье может стать повседневным, но при соблюдении некоторых условий. Так, второй и третий уровни компрессии лучше всего оставить исключительно для спорта. Они будут перетягивать грудь и мешать правильному кровообращению, а также смотреться неэстетично под обычной одеждой. Легкий первый уровень компрессии можно носить дома и на улице.

Если спортивный бюстгальтер приобретается для использования дома, можно обратить внимание на модели с натуральными волокнами. Они будут приятно окутывать грудь, позволяя коже дышать. В качестве подкладки хорошим повседневным вариантом станет махровый хлопок.

Спортивные бюстгальтеры разного типа носят с различным гардеробом. Так, если вы выбрали бюстгальтер-топ яркого оттенка с модным принтом и являетесь обладательницей идеальной фигуры, можно совмещать его с шортиками и спортивными штанами, демонстрируя на зависть окружающим роскошный пресс.

Важно

Если же фигура еще недостаточно хороша, смело облачайтесь в спортивные майки и футболки. Они могут быть выполнены из эластичного материала или плотного синтетического свободного кроя.

Майки из натуральных материалов могут присутствовать в спортивном гардеробе, однако, менять их придется очень часто, ведь от постоянного намокания хлопок или трикотаж быстро растягиваются.

Спортивные бюстгальтеры от известных брендов представлены различными моделями. Первые из них направлены на практичность, вторые – на внешнюю красоту, третьи – совмещают в себе удобство, вместе с тем подчеркивая естественную красоту женской груди.

Спортивные бра от Adidas представлены в широком многообразии моделей. В коллекции присутствуют бюстгальтеры-топы с V-образным вырезом, круглой горловиной, а также интересная новинка с воротником-стойка с застежкой-молнией по диагонали.

Nike – еще один бренд, специализирующийся на спортивной одежде. Бюстгальтеры в коллекции представлены компрессионными и поддерживающими моделями с чашечками. Легкая степень компрессии имеет тонкие бретели и прекрасно подходит для повседневности, 2 и 3 степени отличаются высокой плотностью и перекрещивающимися на спине широкими бретелями. Среди оттенков главенствует белый и черный.

Бренд, созданный с целью максимального комфорта женщины во время спорта, на сегодняшний день специализируется исключительно на изготовлении спортивных бра.

Для удобства ориентирования модели в коллекции подразделяются на повседневные, для бега, фитнеса и степ-аэробики. Зона декольте в большинстве моделей закрыта, что позволяет снизить подвижность груди до 78%.

Во многих бюстгальтерах присутствуют внутренние чашечки.

Reebok также подразделил коллекцию спортивного белья на различные категории для занятий спортом. Так, бра для танцев выполнен из блестящей перламутровой ткани. Модели с легкой поддержкой имеют глубокий вырез, для активных видов – ворот закрыт максимально, обеспечивая гарантированную неподвижность груди.

Совет

Линию спортивных бра представила марка Энель. Здесь можно встретить комфортные модели с застежкой впереди в виде крючков, а также поддерживающие модели с чашечками.

Бренд Panache зарекомендовал себя как производитель качественного белья. Спортивные бюстгальтеры от бренда имеют вид топов с чашечками и без и выполняются в контрастных оттенках. Присутствуют в коллекции и стильные майки-бюстгальтеры с чашечками с интересным дизайном.

Компания Calvin klein запустила линейку спортивных бра. Модели имеют легкую степень поддержки, не имеют чашечек и изготавливаются с применением натуральных тканей. Лента-основание традиционно отражает название бренда.

Бренд молодежной одежды порадовал новинками спортивных бра по весьма демократичной стоимости. Многие модели имеют съемные поролоновые вставки для чашечек. Сзади бюстгальтер-топ оборудован сеточкой, не дающей потеть спине.

  1. Компрессионная модель без чашек с закрытой зоной декольте в виде топа.
  2. Классический черный бра на широких бретелях для оптимального уровня поддержки.
  3. Белый бра с глубокой зоной декольте незаменим для повседневности, а также для беременных и кормящих мамочек.

Источник: http://wlooks.ru/byustgalter/sportivnye/

Ссылка на основную публикацию